为您详细介绍菜籽油相关内容：食用油的种类有很多。在生活中，有人认为，菜油要比其他油更健康，但是有些人又认为菜油其实没有太多的营养价值，其实各有各的好。

从脂肪酸的比例角度，菜籽油有一定的健康优势。在热稳定性方面，菜籽油比豆油、玉米油等都好，精炼菜子油是一种性能良好的烹调油、煎炸油。但是，出于健康的考虑，无论是什么油，都应避免烹调油温太高。

为您详细介绍菜籽油相关内容：生活中有人认为，菜油要比其他油更健康，但是有些人又认为菜油其实没有太多的营养价值，其实各有各的好。

食用菜籽油的注意事项：1、油脂有一定的保质期，放置时间太久的油不要食用。2、因为菜籽油有一些“青气味”，所以不适合直接用于凉拌菜。3、高温加热后的油应避免反复使用。4、由于菜籽油中缺少油酸等人体所必需的脂肪酸，且构成也不平衡，营养价值要略低于一般植物油，因此在有条件的情况下以少食用菜籽油为宜。鉴别菜籽油的味道时，可用洁净的玻璃棒沾取少许油样在漱口后的舌头上，进行试尝。

菜籽油就是我们所说的菜油，又被大家称为是油菜籽油、香菜油、香油、芥花油等。菜籽油是用油菜籽榨出来的一种食用油。菜籽油的色泽金黄或棕黄，有一股菜腥味，用这种油炒出来的菜，没有花生油那么的好闻，但是口感好。菜籽油的产量很低。